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腰痛だけでなくあしがしびれる事もある

腰痛症

ヒトの背骨は大きく分ければ首と背中と腰に分けられます。
そのなかで腰か原因で起こる痛みをひっくるめて腰痛症といいます。

だから腰痛症にはいくつもの原因述あるというわけです。

交通事故や労働災害などの外傷を除いて,
いま主なものをあげてみると腰の骨やその周囲の部分が
老化したことによるもの,
長時間の疲労と考えられる場合,
スポーツやその他の外力が関係する時,
化膿などによる細菌感染,
骨のおできつまり腫瘍,
そのほか内臓や血管の病気によるもの,
精神的な原因によるものなどもあげられます。

次にその症状ですがこれも大きく分けると
腰の痛みだけを感じる場合と
腰痛の他にあしの方の痛みやしびれを訴える場合とがあります。
この後者の方は坐骨神経痛という名前でよく知られています。

坐骨神経痛にかかると痛みやしびれは腰からおしりの部分,
それから太もも特に後ろ,時には前や横へと走り,
さらに膝から下はすねの方よりむしろ外側を通り,
足の部分では底の方よりもむしろ上から横の方にかけて感じます。


では腰が悪いのにどうしてこんな下の方へと
不愉快な痛みがあるのでしょうか。

これは腰のところの何カ所かから出た神経が集って
坐骨神経という一本の太い神経となりこれかおしりの部分から
あしの方へと下って走っているからなのです。

だから腰の部分の神経に障害が生じるとその影響は
あしの方へと影響するというわけです。

これは腰のところの神経をダムと考えれば,
ここに障碍が起こるとその下流に影響が
及ぶというのと同じなのです。

このように腰痛症には腰だけに痛みが生ずる場合と
あしの方にも症状が出てくることがあるわげで,
よくその仕組みを承知しておくことが必要です。

さて腰痛で私ども整形科医の外来を訪れる患者さんは
極めて多いのですが,
そのうちでも特に多い腰部筋筋膜症,
椎間板ヘルニア,
変形性脊椎症,
骨粗鬚症,
脊椎分離症と,
這り症,
脊柱管狭窄症などについて順次述べてみたいと思います。


骨を守る骨の病気 ア・ラ・カルト
山梨医科大学整形外科 教授 赤松功也 編著
より転載 させて頂きました。

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posted by からだなおし at 16:11 | Comment(0) | TrackBack(0) | 腰痛 原因と対策について | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

腰痛になりやすいとは

●どうして腰痛になりやすいのと聞かれること多いいです。

それわね!

立った作業は、筋肉の疲労や姿勢の悪さで(腰の反り)椎間板に負担がかかるり腰痛になりやすい、また長時間座っている姿勢も、立っている状態より椎間板にかかる負担は大きく、悪い姿勢になりやすく腰痛になりやすいですよ。

同じ姿勢を長時間続けている場合もそうです。
(例えばPC作業など)

重労働作業や激しい運動のしすぎでの筋肉疲労でおきる場合。

運動不足により足腰の筋力低下が生じている場合
もなりやすいですね。

きつい下着をつけて血行が悪くなっている場合けつこう多いです。

体がかたい方は 筋肉が緊張していて、血行が悪く、
なりやすいです。

ベッドが柔らかく腰が沈んで腰の筋肉に負担になつてる場合。

冷えで血行が悪くなり、腰痛になる場合。(薄着もそうなり易い)


以上のことを改善されると腰痛を避けられます!!
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posted by からだなおし at 08:49 | Comment(0) | TrackBack(0) | 腰痛 原因と対策について | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

痩せたい中高年はご用心!「ビリー」も腰痛の原因に

人気ダイエットマシンの「落とし穴」

痩せたい中高年はご用心!「ビリー」も腰痛の原因に

 今年こそやせると意気込んでいる中高年も無理は禁物。人気のダイエットマシンには危険な“落とし穴”があった。国民生活センターにも「お尻の皮が擦りむけた」とか「腰がおかしくなった」などの苦情が寄せられているという。
「乗馬マシンには要注意です」と警告するのは、「さかい保健整骨院」(東京・王子)の酒井慎太郎代表院長。ボクシングの内藤大助や、元メジャーリーガーの野茂英雄の腰痛治療でも知られる。
「乗馬マシンは自分の意思とは関係なく、下半身が動く。そのため、背骨の中にある脊柱管がずれて、脊柱管狭窄症になることがある。実際、腰を痛めたという患者さんが増えています」
 脊柱管狭窄症とは文字通り、脊柱管が狭くなり、中を通る神経が圧迫される病気。ひどくなると歩行が困難になり、100メートル歩くごとに座らずにいられなくなる。立っているのがおっくうになり、ついつい何かにつかまろうとする。タレントのみのもんたもこれで手術したが、今でも時々机に両手をつく。クセになっているようだ。
「ダイエットブームでいろんな運動が持てはやされていますが、腰に響くものが多い。たとえば、ビリーズブートキャンプだと、空手のように蹴り上げる動きが危険。股関節の上にある中殿筋を痛める可能性がある。この筋肉は使いすぎてはダメなんです。乗馬マシンにしろビリーにしろ、運動に慣れていない人が、いきなりやるのは危ない。ゆっくりとした運動から始めるべきです」(酒井氏=前出)
 メタボ対策もほどほどに……。

ゲンダイネット2008年1月4日 掲載より転載

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posted by からだなおし at 11:39 | Comment(0) | TrackBack(0) | 腰痛 原因と対策について | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ダイエットもほどほどに 乗馬マシンで腰痛の危険性

 乗馬運動をモデルに開発され、乗って揺られるだけと手軽で人気のフィットネスマシン“乗馬マシン”に腰痛の危険性があることがネットで話題になっている。

 乗馬マシンは、無意識に動かされるバランス運動によって、筋肉を動かし代謝量を高めるなど、室内で手軽に行うことのできる有酸素運動として人気も高い。

 しかし、国民生活センターによると、ここ最近、乗馬マシンで「皮がむけた」「腰を痛めた」などの苦情があるという。また、自分の意識下にない動きをすることから、背骨の中の神経が通る筒状の脊柱管がずれる脊柱管狭窄症など腰痛を引き起こす危険性もあるのだとか。

 これに対し、ネットでは「基本的に『○○するだけ』というのは信用できません」「運動になれてない人は何をするにも少しずつしていかないと」「かえって悪い影響が出ないようにしないと」などの声が挙っている。

1月09日 08時00分 アメーバニュースより転載
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posted by からだなおし at 07:08 | Comment(0) | TrackBack(0) | 腰痛 原因と対策について | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

腰痛は適正に対処をして快適に過ごしたいですね.

腰痛はどのようにすれば快適になると思いますか?

腰痛の原因によって変わります。
普段の姿勢や、激しい運動をするだとか、
老化作用によるなど様々な条件があります。

腰痛の原因の精神面いうと、
最近では精神的なストレスでも起き易いということが、
わかってきました。

普遍的な原因として背骨の狂いにある場合が
多いいです。

内臓の病気があるときもなります。

背骨の狂いが元で起こる腰痛の場合は、
脊柱、及び、それを支える筋肉の異常が原因
と考えられます。

腎臓と腰は神経が同じルートのために、
腎臓の機能低下での痛みを腰痛とみ誤ることがあります。

内臓のトラブルが原因での腰痛では割と多い
ケースでは女性野方に多く見られるのが、
最近生理変化があったり、家系敵にで婦人科
のトラブルなりやすい人などは、背骨の狂い以外の原因で
腰痛になっている可能せいがあります。

同じ姿勢でいるときの筋肉が耐えられる時間は
3〜40分位といわれてます。

パソコン仕事などで、永くイスに座っていると
筋肉、神経が麻痺して悪い姿勢でも気が付かなくなりますが、
少しずつ体を痛めているものですね。



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posted by からだなおし at 20:14 | Comment(0) | TrackBack(0) | 腰痛 原因と対策について | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

韓国紙『糖尿病』『腰痛』

注目の的 金総書記『健康』 韓国紙『糖尿病』『腰痛』

東京新聞2007年10月3日 夕刊転載

 【ソウル=福田要】南北首脳会談のスタートを報じる三日付の韓国各紙はいずれも金正日(キム・ジョンイル)総書記(65)の健康問題に注目した。加齢に伴う老化現象や、二〇〇〇年の首脳会談時と比べ、明らかに体の動きが鈍くなった理由を探る記事が目立った。

 二日の盧武鉉(ノ・ムヒョン)大統領(61)との対面時間は十二分だったが、これだけの長い時間、金総書記の映像が流れたのは七年ぶり。

 東亜日報は「盧大統領を待つ間、右肩を下げて斜めにぎこちなく立ち、白髪としわも増えた」と老化を指摘。国民日報も「少し斜めに立つ姿勢は見守る人を不安にさせた」と報じた。

 朝鮮日報は「右ひざを左ひざより高く上げながら歩くのは、糖尿病の合併症のため」と推定。立った時、体重を左右の足に交互にかける動きは「腰痛の特徴」とし、七年前より進んだように見える肥満との関係を指摘した。

 ただ、複数の新聞は「深刻な異常はない」との医療関係者の見方も伝え不安は差し迫っていないとした。

 【ソウル=城内康伸】「私は病人でもないし、大統領がお見えになったのに、家で寝転がっているわけにはいかないでしょ」。北朝鮮の金正日総書記は三日午前、韓国の盧武鉉大統領との首脳会談冒頭、冗談を飛ばし、自分の健康不安説を一蹴(いっしゅう)してみせた。韓国共同取材団の映像などが伝えた。

 盧大統領が宿泊する平壌の百花園迎賓館。金総書記は午前九時半に到着し盧大統領夫妻と握手。「よく眠れましたか」と笑顔で声をかけた。盧大統領の訪朝で伝えられた初の肉声。

 盧大統領が「よく眠れました。宿舎がいい」と答えると、総書記は「ここには金大中前大統領も宿泊しました」。金総書記は記念撮影前、「首脳会談が水害で延びた」と語りかけ、大統領が「道中は復旧されていた」と返すと、総書記は「路面が悪く、不便だったでしょう」と気遣った。

 また大統領はこの日、びょうぶ絵や韓国ドラマ「冬のソナタ」などのDVDを贈り物として用意。総書記は「珍しい物をありがとう」と礼を述べた。
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posted by からだなおし at 16:19 | Comment(0) | TrackBack(0) | 腰痛 原因と対策について | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

腰痛、肩こり、頭痛の遠因

もしかして呑気症!?その「ゲップ」や「オナラ」大丈夫?

ビールや冷たい炭酸飲料などを飲む機会の多い季節。予期せぬゲップを連発し、恥ずかしい思いをした人も多いのでは。このゲップやオナラ、実は「呑気(どんき)症」といい、日本人の約8人に1人に見られるというれっきとした病気だ。唾液(だえき)を飲み込むときに同時に飲み込む空気の量が多いことなどが原因だが、ストレスが多い人や神経質な人に多くみられ、放置すると、胃や腸の症状だけでなく、心臓の圧迫感や痛みを招くことがある。アナタのゲップは大丈夫ですか?



最近、やたらとゲップやオナラをする回数が増えた。胃にぼうまん感がある。のどが締め付けられているような感じがする。心臓が苦しくなる…。心の問題に起因して起こる身体症状に詳しい、ベイサイドさちクリニック(横浜市中区)の小野繁院長は、「こうした不快な症状があるにもかかわらず原因がわからない場合、『呑気症』の可能性が高い」という。

「呑気症」とは、空気を飲(呑)み込むことで身体に障害が起こる病気。小野院長は、「緊張やストレスで歯を噛み締める(奥歯を合わせる)ことが原因。ストレスのバロメーターでもある」と説明する。

人間は、緊張すると通常、無意識に口元を真一文字に締め、奥歯を噛み締める動作をする。このとき、「舌が上あごにくっつき、その反射で唾液とともに空気を飲み込む」と小野院長。1回に飲み込まれる空気の量は3〜5ccで、1日50ccぐらいまでなら正常の範囲内だが、ストレスにさらされ、いつも噛み締める動作をしていると、「胃や腸に300〜400ccの空気がたまることもある」(小野院長)。

その結果、たまった空気を排出しようと、ゲップやオナラが異常に増える。空気が逆流して、のどや食道がつまったように感じ、「これを解消しようとして、唾液を飲み込むと、さらに空気を胃の中に送り込むことになる」。たまった空気で膨らんだ胃は、通常の3倍以上に膨らむこともあり、これが心臓を圧迫し、動悸や心臓の痛みを引き起こす。また、噛み締めるという動作自体が、筋肉を緊張させ、あごやこめかみの痛み、肩こり、頭痛、腕のしびれ、耳鳴りを誘う。

恐いのは、本人にこうした自覚症状がありながら、なかなか原因がわからないこと。「痛みを感じる個所だけを病院で調べても異常は見られない。このため、患者のストレスが大きくなり、うつ状態になることもある」(小野院長)というから恐ろしい。

「呑気症」を防ぐには、「日頃から噛み締め動作をしていないかをチェックすること」と小野院長。夏は特にビールを飲むなどの機会が増え、空気が胃にたまりやすいほか、パソコンなど下向きで仕事をする機会の多い人は空気を飲み込みやすく、ガムを噛む、早食いをするといった習慣も「呑気症」を助長するので要注意だ。

「ゲップやオナラが異常に増えたときには、知らないうちにストレスがたまっている」と小野院長。ストレスを上手に発散して、嫌なゲップとおサラバしよう。
【ゲップとオナラのメカニズム】

「ゲップもオナラも胃にたまった空気をだすためのもの。もとは同じ空気です」と小野院長。
胃は、入ってきた食べ物を消化するために、ぜん動運動をしている。このぜん動運動によって、胃の中央付近からくびれができ、「胃の上方に空気が押しやられる」。このとき、胃の上方の圧が高まって、食道の方へ空気が排出され、これがゲップとなる。「1回のゲップででてくる空気の量は、小さいので20〜30cc、大きいものだと150ccぐらいになる」。
また、この空気がゲップによって排出されないときは「空気は腸に送られ、腸内の発酵ガスと混ざり、オナラになる」。
 
【「呑気症」とドクター・ショッピング】

小野院長は、「『呑気症』の患者には、ドクター・ショッピングをする人が多い」という。ドクター・ショッピングとは患者が次々と病院を変えることで、「呑気症」の場合、それぞれの臓器には直接の障害がないため、どの診療科で検査しても「異常なし」といわれるからだ。とはいえ、患者本人は、「のどがつまった感じがする」「胃部の不快感がある」など、身体症状を感じているだけに深刻。何度も検査をする身体的な負担や、経済的な負担に加え、不安が募ってうつ症状が起こることもある。こうした悪循環を防ぐため、小野院長は、「心の問題と関連して起こる身体症状を診断・治療する心療内科への受診」を勧める。
「呑気症」が引き起こす症状とその原因
★息苦しさ、心臓圧迫感、心臓痛=空気によって胃が膨らみ、心臓を圧迫することで起こる。左の背中が痛くなる、あばら骨にものがつまったような感じを受ける、動悸がするなど
★咽頭異物感、食道異物感、ゲップ=胃のぜん動運動によって、空気が胃の上部にたまり、食道や咽頭を圧迫。そのため、のどがつまったような異物感を覚える。この空気を外に排出しようとして、ゲップの回数が増える。横隔膜が圧迫刺激されてしゃっくりがでる
★胃部不快感、腹部ぼうまん感、オナラ=胃に送り込まれた空気をゲップなどで外にださないでいると胃や大腸に空気がどんどんたまる。この空気を排出するために、オナラがでる
★側頭部、あご、顔面の痛み=ストレスや緊張などで噛み締める動作が増え、その結果、ほほの筋肉(咬筋、側頭筋)の疲労が持続し、筋肉痛や関節周辺の痛みを起こす
★肩・首の痛みと凝り、上肢のしびれ=ストレスなどで肩や首から上が緊張し、筋疲労が起こったり血流が悪くなるのが原因
★筋緊張型頭痛=頭から首、肩にかけての筋肉の緊張が原因。血流が悪化、筋肉に疲労物質がたまり、神経を刺激して痛みが起こる
★ふらつき感、耳鳴り=噛み締める動作によって側頭筋に疲労がたまり、神経を刺激する。また、筋肉の疲労が耳管を圧迫し、耳閉感や耳鳴りなどが起こる
★目の奥の痛み=噛み締める動作によって側頭筋に疲労がたまり、前額部、目の周囲、目の奥に関連痛を起こす

SANSPO.COM 2007年08月25日 紙面より転載 @ @
posted by からだなおし at 15:06 | Comment(0) | TrackBack(0) | 腰痛 原因と対策について | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

解離性障害

出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』
移動: ナビゲーション, 検索
医療情報に関する注意:ご自身の健康問題に関しては、専門の医療機関に相談してください。免責事項もお読みください。

解離性障害(かいりせいしょうがい)とは、心的外傷への自己防衛として、自己同一性を失う神経症の一種。自分が誰か理解不能であったり、複数の自己を持ったりする。

症状の発生と、ストレッサーの間に時期的関連があることが診断の必要条件である。
目次


分類と症状

解離性健忘

単なる「物忘れ」では説明できないほど、ストレスの強い自らの個人情報を広い範囲にわたって想起できない状態。本人にとっては、この状態が苦痛で、社会的機能に障害を起こしている。

解離性遁走

突然放浪し、過去の出来事に関する想起は不能になる。自分が自分であることに混乱する(自己同一性の混乱)、または新たな自己同一性を装う。本人にとってはこの状態が苦痛で、社会的機能に障害がある。

解離性同一性障害

明確に区別できる複数の人格が同一人に存在し、それらの複数の人格が本人の行動を統制する。本人の重要な個人情報を想起することができない。詳細は該当項目を参照。

離人症性障害

自分の精神過程または身体から遊離して、あたかも自分が外部の 傍観者であるかのように感じている持続的または反復的な体験をする。 離人体験の間も、現実検討能力は正常に保たれている。離人症状で苦痛があり、社会機能に障害がある。

解離性昏迷

随意運動、発語、光・音・接触への正常反応は、減弱または消失する。 筋緊張は正常で、静止姿勢・呼吸機能は保持されている。

トランス

人格同一性の感覚が消失する、身辺状況の認識・関心が狭小化するなど、意識状態が一過性に変化する。離人症状で苦痛があり、社会機能に障害を起こす。

憑依(ひょうい)障害

霊・神などの他者に取りつかれていると確信する。ただしこれは宗教的な意味合いを持つこともあるため、一概に「障害」と言えるものであるのかという考えもある。

解離性運動障害

通常は随意的統制下にある運動能力が失われる、または、運動失調を示し協調運動が障害されたり、介助なしで起立したりできない。

解離性けいれん

てんかん発作に似る痙攣であるが、意識消失は見られない。咬舌・転倒による打撲・尿失禁もない。

解離性知覚麻痺・知覚脱失

ある皮膚感覚が部分的に麻痺したり完全脱失する。皮膚感覚ではなく、視覚・聴覚・嗅覚が障害されることもある。

解離性転換障害

転換症状を示す解離性障害。 突然昏睡状態に陥り、3〜6時間ほど意識を失ってしまうことが多い。身体症状としては、身体が思うように動かせなくなる、声が出なくなる、目が見えなくなるなど。精神症状としては、体と心が分離したかのような状態になり、一定の時間の間に自分がとった言動に関する記憶が想起出来なくなる。これを解離反応と言う。

ガンザー症候群

人格障害と関連性のある症状。曖昧な受け答えや前後の文脈と関係のない的外れな話をしたりする。→ガンザー症候群
タグ:解離性障害
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posted by からだなおし at 18:44 | Comment(0) | TrackBack(1) | 腰痛 原因と対策について | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

悩みの種、腰痛、肩こり!

いつも腰痛や肩こりに悩まされる。

これは、今の世においては避けられないものとなっていますね。

いつも同じ姿勢が多く筋肉疲労で筋肉を硬くしてしまい、
骨挌筋のゆがみから血液の流れに悪影響してますね。

腰痛、肩こりも、一度悪い状態にしてしまうと、
普通、根治するまで回復する事は無いと言われてますので、
症状が重くなる前に、早めの対策をする事が大切ですね。

インターネットが普及した現代では、
帰宅後も趣味や勉強でパソコンに向かい、
仕事と同じ姿勢を続けことがどうしても多くなりますね。

本当に困ります! @ @
posted by からだなおし at 09:19 | Comment(0) | TrackBack(0) | 腰痛 原因と対策について | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

腰痛全体の狂いは、部分に強く出ます。

腰痛で来られ、

診ると、肩こり、首痛、膝痛、といろいろと

症状を持つている、これは、部分の狂いは

全体に影響する。

また全体狂いは、部分に強く出ます。

体は、すべて連動しているので筋肉、骨挌

の整えはとてもたいせつです。
タグ:腰痛
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posted by からだなおし at 13:59 | Comment(0) | TrackBack(0) | 腰痛 原因と対策について | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

振動が腰痛に?

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楽しいバス旅行の後で腰痛になつたり。
肩に草刈機を担ぎ草刈作業の後、腰痛、肩こりになつたり。
建設用の重機、バス、トラックなどの運転のお仕事をしている人に、
腰痛が起こりやすいといわれています。

なぜだろうか?

このことを調べたかたがおります。
バーモント医科大学のワイルダー氏は、
車や機械の振動が人の背筋にどのような 、
影響を及ぼすかについて調査しました。

実験は1〜30Hzの振動を起こすことができる特殊な椅子に
被験者を座らせ、人に振動がどのように伝わるかを調べました。

その結果、振動数がほぼ5Hzのとき、
脊柱を伝わる振動エネルギーの伝達性がもっとも高く、
振動が共鳴して振動エネルギーが1.6〜1.8倍に
増幅されることが分かりました。

作業用機械や乗り物は4〜7Hzの振動を出していますので、
人が座って受ける背骨の共鳴振動数と一致しているわけです。

その振動は人の腰に大きな影響を与え、   
腰の椎間板や背骨を支える周囲の筋肉の筋肉疲労を 、  
引き起こし腰痛になりやすいと考えられます。

(参考資料 腰痛・肩こりの科学―原因から治し方・防ぎ方まで  
荒井 孝和 (著)

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posted by からだなおし at 14:17 | Comment(0) | TrackBack(0) | 腰痛 原因と対策について | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

腰痛・肩こりの悩み

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腰痛、背中痛、肩こり膝痛の悩みは、現代社会において、
かなり悩み深いものとなってきているようです。
どちらも、同じ姿勢を続けることによって筋肉が疲労、
硬直してしまう事が原因としてあります。
現代社会ににおいては、食生活の乱れなどでも、
全体的に健康状態が低下してる様子で大変に心配です。
血液の流れ等の悪さも影響して、筋肉の耐性の低下を招いてるようです。
腰痛にしても肩こりにしても、一度重い状態にすると、直すのに時間が掛かります。
そのために症状が重くなる前に、早めの対策をする事が大切ではないでしょうか。
現代ではパソコンが普及した事によって、仕事でで同じ姿勢を続け、
帰宅後は趣味や勉強でパソコンに向かい、同じ姿勢を続ける生活が多いですから、
腰痛、背中痛、肩こり膝痛の悩みは高まっています。
正しい健康の知識を学び普段から対策をしましょう。
 
 

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posted by からだなおし at 14:12 | 腰痛 原因と対策について | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

生活習慣病

腰痛、肩こり、冷え等の生活習慣病

人は誰でも健康に老い、一生を終えたいと願っておりますが、
21世紀に入った現在でもその願いはいっそう強くかわりません。
医療技術の発達した現代医療でもなかなか改善されることが
難しいですね、
症状的には慢性化への傾向にあり、
生活習慣病へと移行し、
殆どの人は天寿を全う出来ずに、
人生の幕を閉じる方が多いですね。
体の歪みからおきた生活習慣病はバランス健康整体で
体の歪みを修正することにより
腰痛、肩こり、冷え、便秘等改善させることが可能です。
タグ:生活習慣病
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posted by からだなおし at 15:54 | Comment(0) | TrackBack(0) | 腰痛 原因と対策について | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

急激に起きる腰痛ぎっくり腰

急激に起きる腰痛ぎっくり腰、栄養分の不足からくるぎっくり腰

ぎっくり腰と呼ばれるものは、急激に起きる腰痛の総称なんです。
中でも多いのが腰椎のねんざですね。


【原因】
原因は腰や骨盤の筋肉、筋膜、じん帯、軟骨(軟部組織)の損傷によるものですが、多いのが骨盤の仙骨と腸骨の2つの骨からな仙腸関節に付着する軟部組織の損傷により起こるギックリ腰です。

ではどうして仙腸関節に付着する軟部組織が損傷し腸骨がズレるのかというと、骨盤を支えている筋肉が弱くなることによりズレるということと、仙腸関節を構成する軟部組織そのもの自体の機能すなわち関節の動きを機能を維持する栄養分の不足により、体を支持する能力が低下し腸骨が後下方にズレる、ということが考えられています。

関節の栄養不足の問題は、寒くなると体がというストレスに抵抗して健康を支持しようとする人間の生命力として備わっている恒常性の働きにより、副腎からホルモンが分泌され、そのホルモンの生成にビタミンCが必要と体の中の組織や細胞中にビタミンCが使用され消費されるので当然、食生活などでビタミンCの摂取の少ない人などは仙腸関節の中のビタミンCも不足するようになってきます。
循環が悪いつい間板に負担が掛かり、ヘルニアが出てしまい、神経が圧迫されて痛みが出てくることが多いです。

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posted by からだなおし at 18:25 | Comment(0) | TrackBack(0) | 腰痛 原因と対策について | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

腰痛,肩こりはパソコン仕事が原因ですか?

デスクワークをしていると、必ず悩まされるのが、
肩こりと腰痛ですね。

一日中パソコンで仕事をしていると、
必ず悩まされる深刻な問題です。

30分から40分くらい仕事をし、
10分から15分間休憩をとりなさいといわれますが。
なかなか思うようにはいきませんよね。

気が付いたら数時間、作業しっぱなしだ!
なんてことはよくあるんです。

長時間ずっと同じ姿勢で手先だけの仕事ですと、
肩や背中胸の筋肉が緊張したままで、
背中側の筋肉が疲労しやすくなり、
肩や腰に大きな負担が起きます。

そのうえ、頭をフルに働かせているので、
筋肉を緊張させたり、血管を収縮させる
交感神経の働きが優位となつて、
全身の筋肉が緊張します。

このような肩こりや腰痛は、
あなたの体がもう限界なのだと訴えているのかも! @ @
posted by からだなおし at 18:56 | Comment(0) | TrackBack(0) | 腰痛 原因と対策について | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

腰痛が起きて激痛のときは

腰痛が起きて激痛のときは安静に

腰痛のうち最も多いのは
腰をかがめたりした瞬間に起こる「ぎっくり腰」ですが。
痛いうちは安静にする必要がありますが、
最近では3日以上の安静は、
筋肉の衰えを招いてしまい、
むしろ逆効果になるとも言われております。

腰痛の予防とは。

腰痛は繰り返しやすいので、腰痛を起こしやすい体を(体力強化)
改善することが最高の予防法になります。
いろいろな腰痛対策に共通しているのは、腹筋と背筋を強化し
腰と下半身の柔軟性を高めることです。


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腰痛、一週間ほどして、どうにも治らないからといって 又来られる方も結構多いいです。

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急性の腰椎でこられる方で、筋肉の酷使や筋肉の痛みにより体に、
異常が起ることが多いいです。

バランス修正をするとまず一回でも軽くなり、数回で治ります。
また筋肉に維持する力が回復してれば、
痛みが再発するということはありません。
ギツクリ腰も早ければ早いほどいいのです。

一週間ほどして、どうにも治らないからといって
又来られる方も結構多いいです。
これが女性の場合 
数回の治療でよくなったのに、
未だ良くなりませんといわれる方がとても多いいのです。

何故なんでしょうか?

腰痛のために家事ができなくて、ちょっとよくなると 
つい夢中で家事に精を出していて、
あの体にとてもこたえる掃除機をかけてしまい。
腰に腕にと負担をかけ筋肉を弱らせ、
また痛くなるのです。
ちょっとよくなっても、
家中がちらかっていても少し見ぬ振りをしてほしいです。
お家の方はどうか、
体が回復するまで少し家事を手伝ってあげてください。 


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タグ:腰痛
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posted by からだなおし at 10:19 | Comment(0) | TrackBack(0) | 腰痛 原因と対策について | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

腰痛の痛み,筋膜性腰の痛み症,腰痛の症状

腰痛の痛み,筋膜性腰の痛み症,腰痛の症状で腰に痛みがあり、
中腰でものを持ち上げる、急に立ち上がろうとした時に、
ギクット激しい痛みが走リ、 前にかがんだときや、
長く座たり、したときにジワ-と痛むなど、
寒いところで仕事をした時などに、痛みが起き、
などがおもな症状で突然の激しい痛みに襲われる。

重く鈍いような腰痛の痛みが続き、慢性の腰の痛み
いわゆる、腰痛で筋肉や神経・関節への急激な負荷や過度の緊張と
疲れなどにより不用意に体をひねつたり、重いものを中腰で急に持ち上げ、
前傾姿勢をとったりした時などに起こしやすく、
長い時間同じ姿勢や筋肉疲労があります。

女性では生理の時に骨盤や背骨の靱帯が緩んで、
腰の痛みが起こる場合もあります。
運動不足、肥満、全身の疲れなどにより、
腰の筋肉の血行が悪くなり、筋肉疲労を起す。
これはからだ全体の筋肉バランスの歪によりおきて
ますのでバランスを整えると腰痛は取れ楽になります。

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posted by からだなおし at 22:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | 腰痛 原因と対策について | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

間歇性跛行とは。

間歇性跛行とは時々耳にしますが、
当事者にはとても辛い大変になやみの種です。

代表的な症状とは。

歩いていると、だんだんと腰を曲げないと歩きにくい。

腰を伸ばして歩くことがつらくなる。

歩いていて腰が痛くなり足が引きつり、だるくなる。

立ち上がれず腰をかけたくなる。

しばらく座り休むとまた少し歩ける。


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posted by からだなおし at 20:03 | Comment(0) | TrackBack(0) | 腰痛 原因と対策について | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

背中痛の原因

背中痛の原因には、

責任の重い仕事に取り組んでいる時、

ストレスの影響であることが非常に多いです。

また、同じ姿勢が長いときにもなる。

不安心配事などでも痛みはでやすくなります。

肩こりと同様、気象や風邪が関係している場合もあります。



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posted by からだなおし at 15:37 | Comment(0) | TrackBack(0) | 腰痛 原因と対策について | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

腰痛, ギックリ腰の症状について

ギックリ腰の痛み,筋膜性腰の痛み症,ギックリ腰の症状で腰に痛み
があり、内臓疾患でもなく、
(お医者さんで異常ありませんといわれることが多いい、)
中腰でものを持ち上げたり急に立ち上がろうとした時にギクット
激しい痛みが走つたリ、 前にかがんだり長く座っていると時にジヮ-と痛む
など、寒いところで仕事をした時に、痛みだしたり、などがおもな症状で
突然の激しい痛みに襲われる。

重く鈍いようなギックリ腰の痛みが続き、慢性の腰の痛み いわゆる、
ギックリ腰で筋肉神経・関節への急激な負荷や過度の緊張と疲れ不用意
に体をひねった、重いものを中腰で持ち上げたり前傾姿勢をとった時など
に起こしやすく、長い時間同じ姿勢、筋肉の疲労、女性では生理の時に
骨盤や背骨の靱帯が緩んで、腰の痛みが起こる場合もあります。

運動不足、肥満、全身の疲れなどにより、腰の筋肉の血行が悪くなり、
筋肉疲労を起す。これらわ体全体の筋肉バランスの歪によりおきて
ますので、バランスを整えるとギックリ腰は取れ楽になります(^−^*)♪
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posted by からだなおし at 08:48 | Comment(0) | TrackBack(0) | 腰痛 原因と対策について | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

腰痛症 ギックリ腰について症状と原因対処

腰痛症 ギックリ腰について
症状と原因、対処方法は?

痛症,筋膜性腰痛症,ぎっくり腰の症状で腰部に痛みがあり、
内臓疾患でもなく、お医者さんで異常ありませんといわれることが
多いい、中腰でものを持ち上げたり急に立ち上がろうとした時に
ギクット激痛が走つたリ 前にかがんだだり長く座っていると時
ジワ-と痛む など、寒いところで仕事をした時に、痛みだしたり、  
などがおもな症状 で突然の激しい痛みに襲われる。

重く鈍いような痛みが続き、慢性腰痛症 いわゆる、ぎっくり腰で
筋肉・神経・関節への急激な負荷や過度の緊張と疲れ不用意に体
をひねった、重いものを中腰で持ち上げたり、前傾姿勢をとった時
などに起こしやすく、長い時間同じ姿勢、筋肉疲労、女性では生理
の時に骨盤や背骨の靱帯が緩んで、腰痛が起こる場合もあります。

運動不足、肥満、全身の疲れなどにより、腰の筋肉の血行が悪くなり、
筋肉疲労を起こす。これはからだ全体の筋肉バランスの歪によりおき
てますのでバランスを整えると軽く楽になります。

対策はココをみてください。 @ @
posted by からだなおし at 17:04 | Comment(0) | TrackBack(0) | 腰痛 原因と対策について | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

腰椎椎間板ヘルニアについて。

腰椎椎間板ヘルニアについて。

症状について

腰部から足先にかけてしびれや痛みなどが筋力の低下などにより

おきる,せきやくしゃみでも激痛がおこるため魔の一激と言われたり

します。

脊髄神経(神経根)を圧迫するため、腰を曲げないと痛みで立って

いられないほどの腰痛と下肢、足先の痛みがある前傾姿勢・イスに

腰掛けるの辛く、横に寝ている楽になる。

原因 について

加齢によるり、体の筋肉の歪により背骨に予想以上の力がかリ

おきることが原因です。働き盛りの20歳〜30歳代の事務、運転、

セールス、看護,介護関係、家事などの人に多く見られます

腰椎椎間板ヘルニアについての施術について @ @
posted by からだなおし at 10:58 | Comment(0) | TrackBack(0) | 腰痛 原因と対策について | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

身体のひずみは

特別のことでなく、日常誰にでも起きることで

あります、しかし、これを放置したままではだんだん悪くなり、

慢性化する恐れがありますので、根本的になをさないといけ

ません、また痛みを感じる部分があなた方の、ギックリ腰の痛み、

肩コリ、頭痛、膝痛、諸関節痛等必ずしも障害の原因とは限りま

せん。身体の機能をきちんと回復させるには専門的判断と

対応が必要なのです。

当施術所ではあなたの、ギックリ腰、腰痛,肩コリ,頭痛,膝痛,諸関節痛等

の諸症状、身体の歪みや、あなたの、ギックリ腰の痛み、肩コリ、頭痛、

膝痛、諸関節痛等に関連した種々の研究をしております。

この経験に基ずく整体技術により判断をし、あなたの本来の姿勢に的確

にバランス調整をすることにより、かなりハ-ドなスポ-ツをしていて

重い障害が生じたり慢性の、あなた方の、ギックリ腰、腰痛、、肩コリ、頭痛、

膝痛、諸関節痛もその歪みを調整することにより、一線に復帰させること

に成功しております。身体の不調でお悩みのあなたの、早期の身体

バランスの調整によりあなた御自身の本来の機能が回復されること

により着実な健康快愈を支援します。



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posted by からだなおし at 08:46 | Comment(0) | TrackBack(0) | 腰痛 原因と対策について | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

腰に力が集中しすぎると腰痛になりやすくなる

私たちの体の姿勢とは、 

姿勢が悪いと必ず強く力がかかるところが出ます。

そこがあなた方の悩みのポイントなのです。

ですから人により細かくポイント位置が違いますので。

施術も異なります、人間のからだは部分の狂いを、

全体で補うことをしてます。

ですから全体を見て原因のポイントを修正をします。

人によりポイントが頭にあるとき頭痛気味になり、

肩にあるときは肩こりになります。

腰にポイントがある場合は腰痛になり、または 脚全体の痛みになります。

これの進んだ状態が顔のゆがみになつたりし顔のバランスを崩します。

ですから姿勢を見て原因の元をさぐります。

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posted by からだなおし at 05:27 | Comment(1) | TrackBack(0) | 腰痛 原因と対策について | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ストレスにより私たちの体にはある変化がおきてます

ストレスにより私たちの体にはある変化がおきてます。

そうですゆがみが生じています、
病気ではない病気を追放し、
健康を取戻すにはこのゆがみ
(アンバランス)をいかに戻すかが大切なのです。


ゆがみの状態の人を見てあなたも、
おそらくきずいていることでしょう。


ゆがみが強くあるところを避けるために、
庇うしぐさを無意識にしています。


よく見るところの腰を庇う姿や、
首を傾げてると肩がアンバランスになり、
色々のじょうたいを見てますよね、

よく姿勢が悪
注意をよくされた経験があると思います。


姿勢が悪いとは、
筋肉と骨格との調和の狂いから、
体が重い、
痛む等を生じ、
これを放置することにより、
神経系や内臓器官にも悪影響を与えますので、
昔の人は姿勢をうるさく注意してましたね、
その影響が腰痛、頭痛、肩こり、膝痛、関節痛等となります。

今、あなたが悩んでいる症状も、バランスを正すことで
改善し楽になることを実感してください。


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posted by からだなおし at 08:15 | Comment(0) | TrackBack(0) | 腰痛 原因と対策について | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

腰痛、頭痛、肩こり、膝痛、関節痛等はストレスから。

ストレスが肉体、精神的に体の狂いを引き起こす?

腰痛

頭痛

肩こり

膝痛

関節痛

意欲や能率の低下

自律神経失調症

便秘

思考力や記憶力の低下

よくこのようなことを聞きますよね。

このような症状を起こしてるのがストレスである、

といつてもお分かりですよね。

我々の大多数の方が抱えている、

ストレスは病でない病といわれております。

ストレスとはわれわれにどのように症状に現れるのでしょうか。

よくストレスが高じることにより、血圧があがつたリします。

あるいは、人との関係による緊張感からのストレスで胃潰瘍に

なつたいしますよね。このような時には、

我々の体にはどんな変化がおきるのか?

そうですね次の時にはなします。
タグ:腰痛
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posted by からだなおし at 22:40 | Comment(0) | TrackBack(0) | 腰痛 原因と対策について | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

運動不足から腰痛、頭痛、肩こり、膝痛、関節痛等に

周りを見ると、

科学文明の恩恵にたつぷりとつかり。

何か追い立てられ、

自分で考えることすら許されないような、

流れの筏に乗のり、流されていることにきずくと

愕然となります、私たちの生活を、健康的な生活を蝕んでいる原因とは

歩くことにも、そうわずかな距離でも車に乗る、

高度に発達した交通機関社会は必然的に運動不足を一般化しました。

食物のインスタント化は栄養のバランスの崩れをもたらし、

ストレスからくる睡眠不足も我々の共通の悩みになつてます。

物の豊かさを手に入れたため健康生活を犠牲にするという困る

けつかになり腰痛、頭痛、肩こり、膝痛、関節痛等に

なりやすくなりました。 @ @
posted by からだなおし at 05:50 | Comment(0) | TrackBack(0) | 腰痛 原因と対策について | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

「あなたは健康ですか?」と聞かれたら ハイ と自信をもつて答えられますか?

「あなたは健康ですか?」

と聞かれたら ハイ と自信をもつて答えられますか?

そのような人はわずかしかいません!

何んらかの悩み、症状をお持ちで、

苦しんでいられる方が、大多数で、我慢し、

黙つていることがほとんどだとおもいます。

「あなたは病気ですか?」と質問をされると。。イイエ、

と首を横に振る人も多いと思もいます。

つまり健康ではないが、病気ともいえないししかし

腰痛、頭痛、肩こり、膝痛、関節痛等に悩まされている。

これが今の人々の置かれている肉体状況なのです。

なぜそのようになるのでしょう?

このつずき次回にかきますね。。。 @ @
posted by からだなおし at 12:50 | Comment(0) | TrackBack(0) | 腰痛 原因と対策について | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

こんな状態になることありませんか?

あなたには、 

こんな状態になることありませんか?

最近、肩こりがひどい、やけに目が疲れたり、腰のおもさ、

朝起きにくく、何事もおっくうで、頭痛ぽい感じで

モヤ−トし、ついやることを、先延ばしにしたりと。

それはバランスの悪い姿勢にあるのです?

バランスよい姿勢で人が振りかえるかんじで、スツ-ト立つて

いますか? バランス悪い姿勢では、不健康になります。

私たちが健康で働けるというのは脳から出た、神経の働きで

体の各部内臓や筋肉も正常に働けるのです。

その脳から神経が通っているのが背柱なんです。

だから背柱が狂つたら、大事な命令がうまく、伝わらないので、

からだのさまざまな部分がおかしくなります。腰痛、肩こり、

頭痛、膝痛、関節痛になりやすく、バランスの悪い姿勢が

健康や寿命に悪影響することは当然です。それでだがら

姿勢バランスの悪いお年寄りの方に病気が多くなりやすいですね。

だから背骨が曲がりやすい老年期に病気が多くなるのです。

健康と体型はおおいに関係のあることなんです。生活習慣で 

何気なく見過ごすやすい姿勢のバランスに気をつけることはと

てもたいせつなことです、私たちは子供のころがらうるさく、

姿勢についてとても厳しく、言われてきました。

そのお陰でしょうか。姿勢については、ダンスのときなど

褒めていただきます!ワア− スタイルいいんだ-と。。。

女性にいわれうれしい気分です。 


@ @
posted by からだなおし at 05:43 | Comment(0) | TrackBack(0) | 腰痛 原因と対策について | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

足、腰、膝にものすごい負胆掛かる草取り

夏本番 生き物たち皆何か生き生きしてる、

この雑草の勢いのあること、

あちら、こちらで雑草取りを見受ける、

狩つても狩つても伸びるこの生命力すごい!!

この草取りなぜか 女性の人がしますね!! 

私も少し5分くらいで膝 腰重く痛み出す、

ヤバイとすぐやめます、

しかし農家の方はすごいですね、

長い時間ガンバツテて時々体を伸ばす、

また草取りに 足 腰 膝にものすごい負担がかかる、

お家の周りがきれいにしてるところ、どなたかが

無理してるんだな。。

ただそれが当たり前でだれも気にしない、

そんなものなのかもね、

だがすごいと感心してます。


<strong>ホ−ムペ−ジ>

ギックリ腰 肩 頭痛 膝痛 関節痛等健康整体〔水戸市東野町)


@ @
posted by からだなおし at 12:19 | Comment(0) | TrackBack(0) | 腰痛 原因と対策について | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする